الدكتور مخلد البلاونة

من المعروف والمدروس والمثبتة نتائجه ان الشخص الذي يعطي جزء من اهتمامه ووقته او ماله بشكل مستمر بمعنى الشخص الكريم ماديا واجتماعيا يتمتع بنتائج نفسية ايجابية ناتجة عن هذا السلوك ، بل حتى ان المال الذي ينفقه الشخص على الاخرين (من المحتاجين طبعا) له تأثير اكثر ايجابية بكثير من المال الذي ينفقه الانسان على نفسه حيث ان ما ينفقه على نفسه له تأثير وقتي ايجابي محدود غير دائم اما ما ينفقه على غيره يستمر بالتأثير الايجابي كلما تذكره الشخص وينعكس ايجابا على مزاجه ومقدار سعادته ، اما ماهو جديد ويثير الدهشة ان يكون لهذا السلوك تأثير ايجابي على الصحة البدنية والامراض المزمنة ; استخلصت هذه الاستنتاجات من خلال دراسة اجريت على مجموعة من مرضى ارتفاع ضغط الدم حيث أعطي كل شخص مبلغ 40 دولار وقسموا الى مجموعتين الاولى طلب منها ان تنق النقود كل مريض على نفسه والمجموعة الثانية ينفق فيها كل مريض النقود على الاخرين وكانت النتائج ان المجموعة الثانية اظهرت تحسن ملموس على معدل ضغط الدم والذي تمت متابعته بشكل مستمر .  هذه النتائج اولية وتتطلب المزيد من الدراسات المدعمة . من المنطقي ان يكون للحالة الن...

تميز الاطفال في مجالات عديدة ومن ضمنها المجال الاكاديمي لاتربطه علاقة تناسبية طردية مع مقدار صرامة الاهل في التعامل ، وهو كذلك ليس كالمعدن حين تريد صقله فقط تقم بتسخينه ومن ثم طرقه ، تميز الاطفال لايتأتى من كثرة القوانين الأسرية الصارمة او من الحزم والشدة . أقل من 25% من المتميزين اكاديميا ورياضيا كان اهلهم حازمين في متابعتهم في هذه المجالات حسب الدراسات العالمية ، و مقدار حزم الاهل في متابعة ابنائهم تحدده عدد القوانين الاسرية او الالتزامات اليومية  التي يجب على الطفل التقيد بها حيث ان الاسر الحازمة تلزم اطفالها بأربع التزامات فما فوق .  نسبة كبيرة من المتميزين صرحوا بأن ارتباطهم في مجال معين والابداع فيه يعود الى حبهم لهذا المجال الناتج عن الترغيب سواءا من قبل الاهل او المعلم او المدرب . الحزم والشدة يؤدي الى مشاعر سلبية تنعكس على الاداء والتحصيل ، الترغيب والتحبيب يؤدي الى مشاعر ايجابية وابداعية ، فلا الشدة والحزم الزائد مطلوب ولا الاهمال وعدم المتابعة مرغوب وخير الامور الوسط .  للمزيد من المعلومات والاستشارات شاركو بتعليقاتكم  اذا اعجبتكم المقالة ...

ان تكون خلاقا او مبدعا في مجال ما هو ميزة ليست فطرية تماما بمعنى ليست مرتبطة بجيناتك فقط بل هناك عوامل وجد انها تزيد الابداع والتميز في مجال ما ، ومبدئها يقوم على تغيير النمطية السلوكية المثالية بمعنى تغيير السلوك المثالي او تغيير المحيط المثالي واستبداله بمحيط وسلوك خلاق غير نمطي فيه خروج بعض الشيء عن الرتابة التامة .  من هذه الطرق : 1- ان يكون مكان عملك ليس هادئا تماما وليس شديد الازعاج بمعنى ان تعمل في مكان مع وجود خلفية فيها بعض التغيير من خلال وجود مستوى معيين من الاصوات او الازعاج ، تفسير ذلك ان الهدوء التام في العمل يجعل فكرك و تركيزك منصب في اتجاه واحد وبالتالي تزيد الرتابة في التفكير فلا بأس من بعض الالهاء الجانبي . 2- بعض الفوضى على مكتبك يبعدك عن النمطية التامة في اتخاذ القرارات وعدم النمطية او المثالية يشجعك على سلوك بعض الطرق التي اهملها الاخرون وبالتالي يزيد الفرصة لان تكون مبدعا وخلاقا . 3-الضوء الخافت بعض الشيء خلال العمل يؤدي الى  تخفيف الاتصال البصري المباشر بمن يحيطون بك وبالتالي يعطيك مساحة اكبر من الحرية والبعد عن التفكير والسلوك النمطي . 4-...

في دراسة حديثة على مجموعة اشخاص تمت متابعتهم لحوالي 7 شهور تبين ان استغراق الانسان في التأمل الايجابي للمستقبل بمعنى تخيل نفسه في مواقف مفرحة او تخيل حصوله على امور يحلم بها تبيين ان هذا الاستغراق قد يكون له تأثير (سلبي) على المزاج .  خلال الدراسة كانت نتائج فحوصات الاكتئاب لهؤلاء الاشخاص خلال جلسات التأمل الايجابي  تدل على تحسن المزاج بعكس  المتأملين بشكل سلبي ، ولكن على المدى البعيد ( اشهر) كان التأثير عكسيا بمعنى ان الاشخاص الذين تأملو بشكل ايجابي كان مؤشر الاكتئاب عندهم اكبر من الاشخاص الذين تأملو بشكل سلبي . ربما تكون هذه الملاحظة غير منطقية لدى البعض ولكن من خلال التحليل النفسي قد يكون الاصطدام بسلبيات المستقبل والتي لم تكن قد أخذت حيزها من التفكير أثر محبط عند مواجهتها بشكل عملي ، وكذلك المواقف او الامور التي تخيلها الشخص قد لا تنتهي حسب ماكان يتأمل وبالتالي تسبب الاحباط ومن ثم زيادة الاعراض الاكتئابية . ملاحظة : هذه مجرد دراسة واحدة ولم يثبت صحتها حتى الآن لذلك قد لاتكون صحيحة على الجميع .  للمزيد من المعلومات والاستشارات شاركو بتعليقاتكم  اذا ا...